【廊坊佑民康复医院】髋关节术后康复指南！看这一篇就够了

医院新闻 / 2023-12-18 16:12:00 偏瘫康复 廊坊佑民康复医院 廊坊康复 康复 骨科康复 脑出血 儿童康复 神经康复

人工髋关节置换术乃是利用人工弥补物，以置换有疾病或损伤的髋关节。人工髋关节置换术适用于退化性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头缺血性坏死及股骨颈骨折等情况。

换髋关节条件

1．髋关节疾病发展到了比较严重的程度；

2．疼痛或功能障碍，明显影响工作和生活；

3．股骨头缺血性（无菌性）坏死三期以上；

4．先天性髋关节发育不良（脱位）或由于儿童时期各种原因造成的髋关节发育畸形；

5．髋关节退行性病变（骨关节炎、骨质增生）；

6．创伤骨折，如股骨颈骨折、髋臼或股骨头粉碎性骨折；

7．感染性疾病，如化脓性关节炎、髋关节结核等，需要控制感染，待病灶稳定后再进行置换；

8．髋关节类风湿性关节炎、强直性脊柱炎患者累及髋关节；

9、髋肿瘤，如髋关节骨肿瘤及髋臼周围肿瘤侵犯髋关节者。

“髋关节置换”术后的康复锻炼方法及注意事项

一般正常情况下，人工髋关节置换术后康复分为三个阶段：第一阶段（0-2周）、第二阶段（2-6周）、第三阶段（6周以上）。

具体内容如下：

术后第一阶段（术后第0~2周）

1.抬高患肢（脚高于膝盖、高于心脏）。

2.冰敷：冰水混合物1:1比例，冰敷15-20分钟/次，两次之间至少间隔2小时。

3.踝泵训练：踝泵训练：20次/组，10组/日。

4.肌力训练

仰卧位

（1）股四头肌等长收缩，膝关节向下压床，坚持10秒/次，休息5秒，10次/组，4组/日。

（2）臀肌等长收缩，屁股用力收紧，坚持10秒/次，休息5秒，10次/组，4组/日。

（3）足跟在床面向上滑动使髋关节屈曲至45°，10次/组，4组/日。

（4）髋关节旋转至中立位（脚趾指向天花板），10次/组，4组/日。

坐位

膝关节伸直练习，10次/组，4组/日。

站立位

（1）髋关节屈曲练习，10次/组，4组/日。

（2）髋关节外展练习，10次/组，4组/日。

（3）髋关节后伸练习，10次/组，4组/日。

5.ADL训练

平衡及转移训练

（1）从仰卧位到床边坐位的两种转移方法。

（2）从坐位到站立位，屈髋角度不能大于90度。

利用辅助器具步行训练：利用四点助行器、腋拐或肘拐，看个人耐受情况。穿衣、如厕等日常生活活动，避免髋关节屈曲大于90°。

术后第三阶段（术后第6周及以上）


1.软组织牵伸训练

下肢牵伸训练，持续1分钟/次，1次/日

2.肌力训练

抗阻前向抬腿训练， 10次/组，2-4组/日。

抗阻侧向抬腿训练， 10次/组，2-4组/日。

抗阻后向抬腿训练， 10次/组，2-4组/日。

抗阻蚌式开合运动，10次/组，2-4组/日

固定自行车训练（根据疼痛程度调整车座高低）。

3.平衡/本体感觉训练：

双腿动态活动，床上/固定自行车训练，15分钟/次，2次/日。

单足平衡站立，＞15秒/次，2次/日。

4.ADL训练

向前上台阶训练（15-20厘米），10次/组，组间休息15秒，4组/日。

向前下台阶训练（10-15厘米），10次/组，组间休息15秒，4组/日。

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廊坊佑民康复医院简介

廊坊佑民康复医院成立于2022年10月，坐落于廊坊市广阳区光明东道79号，医院为职工医保、居民医保定点医疗机构，廊坊市残联定点康复医院，河北中石油中心医院医疗联合体。是一所集医疗、预防、保健、康复于一体的廊坊市首家二级康复专科医院。

医院建筑面积6600平米，设计床位180张。同时配有医疗卫生专业技术人员120人，具有高级职称8人，中级职称30人。其中医师39人，护理31人，康复治疗师30人，其他医技人员19人。医院设神经康复科，肌骨康复科，儿童康复科，内科，外科，骨科，中医科，妇科，口腔科，体检科等临床科室。并设有检验科，血库，彩超室，骨密度室、心电图室，CT室，DR室等医技科室，并设有重症监护室，消毒供应室，百级手术室一间、万级手术室两间。

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